STRETCHINGTRAINING - ESTIRAMIENTO FUNCIONAL Hugo Cascia

Significa estiramiento, es una técnica de elongación lenta y continua de una zona de cuerpo.

Desarrolla un movimiento progresivo de todo el cuerpo, a través de ejercicios respiratorios de estiramiento. La sensación con esta técnica es placentera ya que nos brinda un  bienestar, alivio general, alineación corporal duradera y armonía en la postura de la persona que lo realiza.

Beneficios:

• Mejora la calidad de las articulaciones.
• Previene lesiones a nivel de tejidos blandos y músculos.
• Previene problemas degenerativos a nivel osteomuscular y mejora la calidad de vida de los pacientes que las padecen.

Comments

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