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StretchingTraining.

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Flexibility-Stretch Así como la fuerza, la resistencia y la velocidad, LA FLEXIBILIDAD es una capacidad física importante a trabajar, y no solo porque logra generar un mayor impacto visual en cuanto a lo estético, sino porque también permite aumentar la amplitud de los movimientos. Mejorar la postura, coordinación y agilidad. CONSEJOS PARA CUALQUIER TIPO DE ESTIRAMIENTO. - Nunca estirar drásticamente. - Siempre en relajación total. - Respiración lenta, rítmica y controlada. - Comenzar siempre por el lado menos flexible. - Mantener siempre la cabeza erguida como prolongación de la espalda. - Inclinarse adelante desde las caderas y sin curvar la espalda. - Espirar en el momento del estiramiento. Hugo Cascia Stretching Trainerhttps://cintasdeelongacion.blogspot.com/


Las jugadoras de vóley-playa podrán jugar con short y no sólo en bikini

Publicado por Lee Sung Book activado 1 Enero 2014, 05:50am

Las jugadoras de vóley-playa podrán jugar con short y no sólo en bikini durante los Juegos Olímpicos de Londres en agosto. Londres. Las jugadoras de vóley-playa podrán competir con pantalón corto en lugar del habitual bikini durante los Juegos Olímpicos de Londres (27 de julio-12 de agosto), indicó este martes la Federación Internacional de Voleibol (FIVB). Esta posibilidad figura en las nuevas reglas adoptadas por la FIVB con el objetivo de popularizar este deporte en países donde actualmente es muy poco seguido. "Las atletas tenían ya la posibilidad de elegir -entre un bañador de una pieza o un bikini- y ahora añadimos una posibilidad más, ya sea por motivos religiosos o culturales", explicó el director de comunicación de la Federación, Richard Baker. Negó, eso sí, que el vóley-playa quiere terminar con su imagen de deporte sexy, sino que quiere "seducir a nuevos países". "Estas nuevas reglas tienen efecto de manera inmediata y serán por lo tanto aplicadas en los Juegos de Londres", añadió.

Las jugadoras de vóley-playa podrán jugar con short y no sólo en bikini durante los Juegos Olímpicos de Londres en agosto. Londres. Las jugadoras de vóley-playa podrán competir con pantalón corto en lugar del habitual bikini durante los Juegos Olímpicos de Londres (27 de julio-12 de agosto), indicó este martes la Federación Internacional de Voleibol (FIVB). Esta posibilidad figura en las nuevas reglas adoptadas por la FIVB con el objetivo de popularizar este deporte en países donde actualmente es muy poco seguido. "Las atletas tenían ya la posibilidad de elegir -entre un bañador de una pieza o un bikini- y ahora añadimos una posibilidad más, ya sea por motivos religiosos o culturales", explicó el director de comunicación de la Federación, Richard Baker. Negó, eso sí, que el vóley-playa quiere terminar con su imagen de deporte sexy, sino que quiere "seducir a nuevos países". "Estas nuevas reglas tienen efecto de manera inmediata y serán por lo tanto aplicadas en los Juegos de Londres", añadió.

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